ツボポイント
下のポイント４つを守って、心を込めておしてみましょう。
。ｏＯ○+◇+◆ポイント１◇+◆+○Ｏｏ。
～心地良い力加減を心がけましょう～
力の入れ過ぎ、さらには時間のかけ過ぎは、逆効果を招いてしまいます。
守らなければ、次の日に痛みをともなう可能性も・・・
。ｏＯ○+◇+◆ポイント２◇+◆+○Ｏｏ。
～角度は触れている部分を垂直にして行います～
ツボの効果を出すには、触れる角度も大切になってきます。
垂直に力をかけてください。滑らないように注意しましょう◎
。ｏＯ○+◇+◆ポイント３◇+◆+○Ｏｏ。
～押して響くところが自分のツボ～
ツボは、体調の悪さの反応点！
人によって時間や回数は違うので、本や雑誌に書いてあることを鵜呑みにする必要はありません。
。ｏＯ○+◇+◆ポイント４◇+◆+○Ｏｏ。
～呼吸のリズムに合わせてゆっくり行いましょう～
ツボ押しの時間は、呼吸のリズムをベースに行います。
触れている場所の感覚が変われば、効いている証拠◎
セルフマッサージは、誰にでもおこなうことができます。
しかし効果を出すには、プロの指使いが必要になってきます。
この技をマスターすれば、どんな体の不調もしっかりとカバーできるはず◎